Välkommen på sittgympa på Kollage

Från och med 17 februari, och alla måndagar fram till 2020/04/27 är du hjärtligt välkommen på gruppträning i sittande gymnastik.

Med sittgymnastik kan de flesta vara med och röra på sig utan att behöva stå. Det är ett rörelseprogram i 25 minuter som är anpassat till äldre. Syftet är att främja blodcirkulationen, balansen, koordi-nationen och hålla rörligheten i leder och muskler igång.

Vill du vara med?
Vad kul! Du deltar i de rörelser du kan. Använd kläder du kan röra dig ledigt i. Ingen anmälan behövs.

Tid
Vi ses på måndagar kl. 10-11:00 med start 17 februari.
Ta gärna med er egen vattenflaska och frukt.

Plats
Samlingslokalen Kollage på Välljärnsgatan 488, Bäckby.

Varmt välkommen!